こんにちは。お盆になってもまだまだ暑いですね。

入道雲がとっても綺麗なこの季節。
ジリジリと暑さが続き食欲がわかず、
お素麺や冷やし中華など冷たいものばかり目がいきます。

みなさん、体調はいかがですか？

「疲れた」
「だるい」
「動きたくない」
「筋肉痛かな？？」
「もうちょっと頑張らなきゃいけないけど、やる気がおこらない・・・」
「筋肉痛かな？？」

の声に耳を傾けてください。

特にこどもさんや高年齢の方のつぶやき。表情。
要★チェックです。

暑いと感じていなくても、
体は暑さに耐えれていないのかも知れません。

熱中症をうたがいましょう。

公共機関での移動中。
予定がいっぱい詰まっている。
それでも、命にはかえられません。

すぐに病院に行く。
直射日光に当たらない場所に移動。
首の下、両脇、足の付け根の動脈を冷やす。

体の温度を下げるのには水風呂に入るのが一番効果的。
シャワーでは体の一部しか冷えない。
そのような情報も出ていますよ。

ケースによって行動は変わるかもしれませんが、
予防だけでなく、
なった時の対応策も事前に把握しておくと、安心して過ごせますね。

営業アシスタント　平田でした。