こんにちは😇💗

トコスホーム　米子店　営業アシスタント　金口です(´ω`)🍒

本日、出勤する際車に乗ってから「あ、フロントガラスが凍っている～～～前がみえない～～ひゃ～😨」と

プチパニックになった金口です( ;∀;)（笑）先にエンジンをかけとけば良かった（笑）

いや、ガラスが凍ってしまうくらい寒かったってことか～仕方ないそんな日もある1日はまだ始まったばかり～♪😚（謎の歌）

このように自分を元気づける為に謎の歌をよく歌いながら、運転してしまうので気を付けます(‘◇’)ゞ💦（笑）

さてさて、本日はタイトル通り、私の毎日の習慣（かっこよく言えば毎日のルーティン(・・?）を勝手にご紹介します😊♪

①帰宅したら温めた豆乳を一杯飲む！（無調整豆乳）

以前は、ジュースやお茶を飲んでいましたが、ある日ジュースがなくなったためいつも家にある、豆乳をレンジで温めて飲んでみました😊

美味しくてびっくり！！温めることによって、まろやかな味わいになり私の大好きな湯葉がうっすらできます！（笑）

豆乳の味が嫌だわ～って方は、鍋に豆乳をいれて、コンソメの素をいれると豆乳！！

という感じがなくなり美味しいスープになりますので是非試してみてください😇✨

豆乳は身体に良いことばかりなので、私は習慣にしようとその日から決めました✨

②寝る前に白湯をゆっくり一杯飲む（45度くらいの）

以前は、寝る前にホット牛乳を飲んでいました。体重が増えたため、テレビで良いと言われていた白湯にチェンジ😚

白湯を飲むようになってから、身体が温まり寝つきもよくなりました～♪45度くらいの温度がちょうどいいです！

③ゆるゆる体操

寒い日は特に身体に力が入りバキバキになってしまうので、寝る前に身体の力を抜いて手足をブラブラしています！

ゆるゆる体操（私が勝手に名付けました）を行うと次の日、身体がスッキリします😄💕

ゆるゆる～～～と言いながら行うと効果的かもしれません😚（笑）

以上、３つが私の毎日習慣でした～～(^^♪

皆様の毎日の習慣も教えて頂けると、金口は喜びます😊♪

２月２９日（土）、３月１日（日）に米子市東福原で開催される２棟同時見学会でお待ちしております💗

最後まで、読んで頂き有難うございました(*^▽^*)✨