こんにちは、トコスホーム出雲店です！

7月も後半にさしかかり、夏真っ只中ですが皆様体調はいかがでしょうか？

こんなにも暑い日が続くと暑さにやられて体がしんどくなりますよね。。

私自身涼しい部屋にいることが多いので

少し外に出るだけでも体がだるくなってしまいます💦

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皆様はちゃんと熱中症対策はとられていますでしょうか？

上のイラストにもあるとおり

就寝中も熱中症になる可能性があるとのことですので

寝る前の水分補給や、適切なエアコンの利用、

涼しい服装で眠りにつくなどしっかりと対策をとってくださいね😊

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私は普段からお水だけでなくスポーツドリンクや

塩飴（ミネラル配合）のものを持ち歩いたり

汗をかいたときに体を拭くだけでなく冷やせるように

冷感タイプのシートも持ち歩いています。

皆様もご自身で出来る限りの対策をとって

この暑い夏を乗り切っていきましょうね✨