老後のシニアにおすすめの平屋の間取りは？高齢者に優しい家の作り方を解説
目次
老後の暮らしを考え始めたとき、「これからの人生を、より快適で安全な住まいで過ごしたい」と願うのは自然なことです。そんなシニア世代の夫婦から、近年特に注目を集めているのが「平屋」の住まいです。ワンフロアで生活が完結する平屋は、日々の負担が少なく、将来の身体的な変化にも柔軟に対応できる魅力にあふれています。
この記事では、シニア夫婦が30坪の平屋を建てる際に知っておきたい、間取りの考え方や具体的な工夫について、さまざまな実例を交えながら詳しく解説していきます。平屋が選ばれる理由から、坪数ごとの暮らし方の違い、そして将来を見据えた設計のポイントまで、老後の住まいづくりで後悔しないための知識を網羅しました。
シニア夫婦に平屋が選ばれる理由とメリット
子どもが独立し、夫婦二人の時間を大切にするセカンドライフのステージで、住まいのあり方を見直す方が増えています。その中で、なぜ多くのシニア夫婦が平屋を選ぶのでしょうか。その理由は、平屋が持つ独自のメリットと、老後の生活に寄り添う特性にあります。
平屋の魅力は、単に「階段がない」という物理的な利点だけにとどまりません。ワンフロアで完結するからこその生活の快適さ、安全性と家事のしやすさの両立、そして何よりも老後のライフスタイルを豊かにするための理想的な住まい環境を実現できる点にあります。これからの暮らしをより充実させるために、平屋がどのような価値を提供してくれるのか、具体的に見ていきましょう。
ワンフロアで完結する生活の快適さ
平屋の最大の魅力は、すべての生活空間がワンフロアに収まることによる快適さです。年齢を重ねると、これまで何気なく行っていた階段の上り下りが、次第に大きな身体的負担となることがあります。平屋であれば、その負担から解放され、日々の暮らしにゆとりが生まれます。
また、すべての部屋がひとつながりのフロアにあるため、家の中での移動が非常にスムーズです。掃除や洗濯といった日常の家事も、重い荷物を持って階を移動する必要がなく、効率的にこなせます。生活動線がシンプルになることで、無駄な動きが減り、心身ともにストレスの少ない毎日を送ることができるでしょう。
さらに、常に家族の気配を感じられるのも平屋ならではの利点です。個々のプライバシーは保ちつつも、お互いがどこで何をしているのかが自然とわかり、孤立感のない安心した暮らしにつながります。
安全性と家事のしやすさを両立
シニア世代の住まいにおいて、安全性は最も優先すべき要素のひとつです。平屋は、2階建て以上の住宅に比べて、住まいの安全性を格段に高めることができます。
まず、住居内での事故で最も多いとされる階段での転倒リスクが、平屋には存在しません。この一点だけでも、日々の暮らしにおける安心感は大きく向上するでしょう。さらに、平屋は構造的にバリアフリー設計にしやすいという大きな特徴があります。床の段差をなくし、手すりを設置するなど、将来の身体の変化に備えた住環境を、新築時から無理なく計画することが可能です。
経済的な側面では、メンテナンス費用を抑えやすいというメリットも見逃せません。たとえば、外壁や屋根の修繕を行う際に、2階建て住宅のような大掛かりな足場を組む必要がなく、工事費用を低く抑えることが可能です。これは、年金収入が主となる老後の家計にとって、大きな安心材料となります。
老後を見据えた理想の住まい環境
住まいづくりは、現在だけでなく、10年後、20年後の未来を見据えて計画することが重要です。特にシニア世代の家づくりでは、将来的な介護や車椅子生活の可能性を考慮に入れる必要があります。
平屋は、こうした将来の変化に柔軟に対応できる、まさに理想的な住まいと言えます。ワンフロアで生活と家事の動線をコンパクトにまとめられるため、介護が必要になった際も介助者の負担を軽減できます。たとえば、寝室の近くにトイレや浴室を配置することで、夜間の移動も楽になり、安心して生活できるでしょう。
万が一、車椅子での生活になった場合でも、平屋であれば大規模なリフォームをすることなく対応しやすいです。あらかじめ廊下や扉の幅を広く設計しておけば、後からの改修費用を最小限に抑えられます。このように、加齢に伴う身体的な変化にスムーズに対応できる住環境を整えられる点が、シニア世代にとって平屋が選ばれる大きな理由となっています。
老後のシニアに適した平屋の坪数と間取りの選び方
老後のための平屋を考える際、自分たちのライフスタイルに合った「広さ（坪数）」と「間取り」を選ぶことが、快適な暮らしを実現するための鍵となります。夫婦二人だけの時間を大切にしたいのか、それとも子どもや孫たちが集まる賑やかな時間を楽しみたいのかによって、最適な家の形は変わってきます。ここでは、坪数ごとにどのような暮らし方が可能になるのか、具体的な間取りの選び方を見ていきましょう。
| 坪数の目安 | 暮らし方 |
| 15坪 | 夫婦二人の最小限の暮らし方 |
| 20坪～25坪 | ゆとりある二人暮らしの標準プラン |
| 30坪 | 余裕のある空間で趣味や孫の訪問にも対応 |
それぞれの坪数ごとの特徴を理解することで、ご夫婦にとって本当に必要な家の広さと間取りが見えてくるはずです。
15坪：夫婦二人の最小限の暮らし方
15坪（約50㎡）の平屋は、夫婦二人が暮らすために必要最低限の広さを確保した、ミニマルな住まいです。この広さでは、1LDKやコンパクトな2LDKの間取りが中心となります。
このサイズの最大のメリットは、掃除や管理の手間が少なく、光熱費などの維持費も低く抑えられる点です。限られた空間を有効活用するため、廊下のような移動スペースを極力減らし、リビングと各部屋が直接つながるような間取りの工夫が求められます。
コンパクトながらも、お互いの存在を常に感じられる距離感で、シンプルかつ経済的な暮らしを望むご夫婦にとっては、非常に合理的な選択肢となるでしょう。ただし、来客用のスペースや大きな収納を確保するのは難しいため、ライフスタイルをよく見極める必要があります。
20～25坪：ゆとりある二人暮らしの標準プラン
20坪から25坪（約66㎡～83㎡）の広さは、シニア世代の夫婦が二人で暮らす上で、最も多く選ばれている標準的なサイズです。この坪数があれば、2LDKから3LDKの間取りが可能となり、生活に十分なゆとりが生まれます。
この広さの利点は、夫婦それぞれの寝室を確保しつつ、さらに趣味の部屋や書斎、あるいは子どもや孫が泊まりに来た際のゲストルームを設けることができる点です。また、水回りの家事動線にも配慮した設計が可能で、たとえばキッチンから洗面室、そして物干しスペースへとスムーズに移動できるような、効率的な間取りを実現できます。
プライベートな時間も大切にしながら、来客にも柔軟に対応できる。そんなバランスの取れた快適な暮らしを求めるご夫婦にとって、20坪から25坪の平屋は非常に魅力的な選択肢といえるでしょう。
30坪：余裕のある空間で趣味や孫の訪問にも対応
30坪（約99㎡）の平屋は、シニア夫婦がゆったりと豊かな老後を送るための、余裕のある空間を提供してくれます。この広さがあれば、約20帖の広々としたLDKを確保することも可能で、家族や友人が集まる憩いの場として、また夫婦のくつろぎの空間として、存分に活用できます。
間取りとしては、夫婦それぞれの個室に加えて、子どもや孫が気兼ねなく泊まれるゲストルームや、趣味に没頭できるアトリエなどを設けることができます。さらに、ウォークインクローゼット（WIC）やシューズインクローゼット（SIC）といった大型の収納スペースも十分に確保できるため、生活感の出ないすっきりとした空間を保ちやすいのも特徴です。
ただし、床面積が広くなる分、家の中心部が暗くなったり、風通しが悪くなったりする可能性も考慮しなければなりません。そのため、中庭や高窓（ハイサイドライト）を設けて光と風を取り込むなど、設計上の工夫が重要になります。
老後を見据えた平屋設計の重要ポイント
老後の暮らしを本当に快適で安心なものにするためには、間取りや広さだけでなく、将来の身体の変化を見据えた細やかな設計上の配慮が不可欠です。元気な今だからこそ、万が一の事態を想定した家づくりをしておくことで、将来にわたって住み慣れた我が家で暮らし続けることができます。ここでは、シニア向けの平屋を設計する上で特に重要となるポイントを3つご紹介します。
- 車椅子での生活を想定した工夫：将来の移動をスムーズにするためのバリアフリー設計
- 温度差を軽減するための工夫：健康リスクを減らし、快適な室内環境を保つ断熱設計
- 短い生活動線で快適な毎日を実現する工夫：日々の負担を減らすための効率的な間取り計画
これらのポイントを新築時に盛り込むことは、後からリフォームするよりも経済的であり、より質の高い住まいを実現することにつながります。
車椅子での生活を想定した工夫
将来、車椅子での生活になる可能性を考慮し、新築の段階でバリアフリー設計を取り入れておくことは非常に重要です。後からリフォームするとなると、費用も手間も大きくなるため、あらかじめ備えておくことが賢明と言えます。
具体的には、廊下や部屋の出入り口の幅を、車椅子が余裕をもって通れる90cm以上に設定することが基本です。トイレは、介助スペースも考慮して横幅を1.4mほど確保し、フタの自動開閉機能付きのものを採用すると、さらに負担が軽減されます。
屋外では、駐車場の幅を車椅子の乗り降りがしやすいように3.5m程度確保し、玄関までのアプローチには緩やかなスロープを設けるのが理想的です。また、室内の扉は、開閉時に体の移動が少ない引き戸を採用し、電気のスイッチは車椅子に座ったまま操作しやすい高さ（約110cm）、コンセントは屈まずに使える高さ（約40cm）に設置するといった細やかな配慮が、日々の暮らしの質を大きく向上させます。
温度差を軽減するための工夫
シニア世代の住まいで特に気をつけたいのが、急激な温度変化によって引き起こされる「ヒートショック」です。これは、暖かいリビングから寒い浴室やトイレへ移動した際に血圧が大きく変動することで起こり、心筋梗塞や脳梗塞につながる危険な症状です。
このリスクを軽減するためには、家全体の断熱性・気密性を高め、部屋ごとの温度差をなくすことが極めて重要です。高気密・高断熱な住宅は、魔法瓶のように外気の影響を受けにくく、一年を通して室内を快適な温度に保つことができます。
結果として、冷暖房の効率も大幅に向上し、光熱費の削減にもつながるという経済的なメリットも生まれます。断熱材の選定や、窓の性能にこだわるなど、住宅性能を高めることが、健康で経済的な老後生活の基盤となるのです。特に、冬場の入浴に備え、浴室や脱衣所の温度を他の居室と大きく変わらないように保つ工夫は必須と言えるでしょう。
短い生活動線で快適な毎日を実現する工夫
シニア夫婦が平屋で快適に暮らすためには、日々の生活動線をできる限り短く、シンプルにすることが大切です。無駄な移動を減らすことで、身体的な負担を軽減し、家事の効率も格段にアップします。
間取りを考える上で効果的なのは、トイレ・洗面台・お風呂といった水回りを一箇所にまとめることです。これにより、生活の中心となるリビングや寝室からのアクセスが容易になります。ただし、寝室とトイレが隣接しすぎると、夜間の排水音が気になって安眠を妨げる可能性もあるため、間にクローゼットを挟むなどの配慮が必要です。
また、家の中に行き止まりがなく、ぐるりと回れる「回遊動線」を取り入れるのもおすすめです。たとえば、キッチンからパントリー、そして洗面室へと抜けられるような動線は、家事の同時進行を助け、ストレスフリーな毎日を実現します。将来的に介護が必要になった場合を想定し、寝室を日当たりの良い南側に配置したり、玄関からアクセスしやすい場所に設けたりすることも、有効な工夫のひとつです。
老後の住まいづくりで失敗しないためのアドバイス
理想の老後生活を実現するための平屋づくり。しかし、計画段階でのちょっとした見落としが、後々の「こうすればよかった」という後悔につながることも少なくありません。ここでは、長く快適に暮らせる住まいを実現するために、設計段階でぜひ押さえておきたい、失敗しないためのアドバイスを3つの視点からご紹介します。
- 将来の変化を見据えた柔軟な間取り設計：ライフステージの変化に備える
- 光と風を取り入れる工夫で快適な住環境を実現：平屋のポテンシャルを最大限に引き出す
- 老後のライフスタイルに合わせた住宅の選び方：自分たちらしい暮らしを形にする
これらのアドバイスを参考に、ご夫婦の未来に寄り添う、本当に価値のある住まいづくりを目指しましょう。
将来の変化を見据えた柔軟な間取り設計
家は、建てて終わりではありません。長く暮らすうちには、身体状況や家族構成が変化することもあります。そうした未来の変化に柔軟に対応できる設計を、新築の段階から盛り込んでおくことが、後々の改修費用を抑え、長く快適に住み続けるための秘訣です。
たとえば、今は必要なくても、将来的に手すりを取り付ける可能性のある廊下やトイレ、浴室の壁には、あらかじめ下地補強を施しておくと良いでしょう。これにより、いざという時に簡単かつ安価に手すりを設置できます。
また、子ども部屋として使っていた部屋を将来的に趣味のスペースに変えたり、夫婦の寝室を分けたりすることを想定し、可動式の間仕切り壁を採用するのも有効な方法です。これにより、大掛かりなリフォームをすることなく、ライフスタイルの変化に合わせて手軽に間取りを変更できます。車椅子での生活も視野に入れ、廊下や扉の幅を90cm以上確保しておくといった基本的な配慮も、将来の安心につながる重要なポイントです。
光と風を取り入れる工夫で快適な住環境を実現
ワンフロアである平屋は、その構造上、家の中心部まで光が届きにくく、風が通りにくいという課題を持つことがあります。しかし、設計段階で適切な工夫を凝らすことで、この課題を克服し、明るく開放的な住環境を実現することが可能です。
効果的な手法のひとつが、「中庭（コート）」や「坪庭」を設けることです。建物をコの字型やロの字型に配置し、中央に庭を設けることで、どの部屋にも安定して光と風を取り込むことができます。また、プライバシーを確保しながら開放的な空間を楽しめるというメリットもあります。
そのほか、屋根に近い壁面に「高窓（ハイサイドライト）」を設置して空からの光を取り入れたり 、建物の対角線上に窓を配置して家全体の風通しを良くしたりする工夫も有効です。明るさと良好な風通しは、心地よいだけでなく、カビや湿気の防止、ひいては心身の健康維持にもつながる、快適な住まいの基本条件です。
老後のライフスタイルに合わせた住宅の選び方
最高の住まいとは、ただ高性能なだけでなく、そこに住む人のライフスタイルにぴったりと合っているものです。老後の時間をどのように過ごしたいのか、ご夫婦でじっくりと話し合い、それを形にすることが、満足度の高い家づくりにつながります。
まずは、現在の生活習慣や、これから楽しみたい趣味・活動を書き出してみましょう。たとえば、友人や家族を招いて賑やかに過ごすのが好きなら、キッチンと一体化したオープンなリビングが中心の間取りが良いかもしれません。一方で、夫婦それぞれのプライベートな時間を大切にしたいなら、リビングを挟んでお互いの個室を離して配置するような間取りが考えられます。
庭でガーデニングや家庭菜園を楽しみたいのであれば、リビングから直接出られるウッドデッキや、道具をしまっておける外部収納の計画も重要です。自分たちの「好き」や「やりたいこと」を明確にし、それを実現できる空間を設計することで、家は単なる箱ではなく、人生を豊かに彩るための舞台となるのです。
シニア向けの平屋を建てるならトコスホームへ
この記事では、老後のシニア夫婦が快適に暮らすための平屋の間取りや、家づくりのポイントについて解説してきました。将来の身体の変化を見据えたバリアフリー設計、ヒートショックを防ぐための断熱性、そして日々の負担を軽減する生活動線など、長く安心して暮らすためには、専門的な知識と細やかな配慮が欠かせません。
もし、鳥取・島根の山陰エリア、またはその周辺でシニア向けの平屋をご検討なら、「トコスホーム」に相談してみてはいかがでしょうか。トコスホームは、山陰の厳しい気候を知り尽くした家づくりのプロフェッショナルです。
その家づくりは、国の基準を大きく上回るUA値0.4という高い断熱性能を標準仕様とし、ヒートショックのリスクを低減する快適な室内環境を実現します。また、建てる時の初期費用だけでなく、光熱費や将来の修繕費まで含めた「トータルコスト」をデザインし、老後の家計にも優しい住まいを提案してくれます。さらに、最長60年間の長期保証制度も用意されており、建てた後も長く安心して暮らせるサポート体制が整っているのも大きな魅力です。
老後の大切な時間を過ごす住まいだからこそ、信頼できるパートナー選びが重要です。豊富な実績と確かな技術力を持つトコスホームで、理想の平屋づくりを始めてみてはいかがでしょうか。
